Cara-cara Mengatasi Migrain!~NazieyarVitamin

• Anda mungkin tidak cukup tidur/tidur
• Anda mengamalkan diet pemakanan yang tidak seimbang
• Perubahan cuaca seperti panas terik
• Tekanan emosi atau stres
• Menonton TV,laptop,smartphone atau tablet terlalu lama
• merokok
• Period bagi wanita

Bagaimana Mengatasi Migrain?  

• Elakkan daripada menonton TV atau menghadap skrin terlalu lama
• Amalkan diet yang seimbang 
• Elakkan daripada melakukan aktiviti dibawah panas terik
• Ketika mengalami suatu masalah,segera cari penyelesaiannya bagi mengelakkan anda stres dan fokus perkara yang menggembirakan anda.
• Elakkan tidur lewat.Tidur pada sekitar pukul 10 hingga 12 malam.
• Elakkan tabiat merokok
• Anda disarankan mengambil B-Complex dan Ostematrix Shaklee  

• mengandungi Vitamin B2(Riboflavin) dan Vitamin B6(Pyridoxine) yang telah terbukti membantu mengurangkan kesakitan migrain
• membantu mengurangkan risiko penyakit lain seperti depresi dan strok

• migrain disebabkan oleh ketidakseimbangan mineral penting seperti Kalsium,Magnesium dan Vitamin D.
• Ostematrix menyumbangkan Kalsium tambahan untuk menstabilkan degupan jantung,menyelesaikan masalah insomnia dan membantu dalam pembekuan darah.
• Magnesium membantu mengelakkan kapilari darah daripada kejang
• Vitamin D membantu memudahkan penyerapan kalsium kedalam tubuh